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要查看手机号码注册过的应用程序，可以通过以下几种方法。
通过手机应用商店查询
1、打开应用商店。
2、在登录页面输入自己的手机号，并尝试找回登录密码或点击忘记密码选项。
3、如果该手机号已经注册过应用程序，可以通过短信验证来找回账号或密码，便可以查看该手机号注册过的应用程序。
方法二：通过运营商查询
1、联系手机运营商客服。
2、提供自己的姓名和身份证号码，查询名下所有手机号注册过的应用程序信息，运营商会发送短信验证码到您的手机上进行验证，这种方式可能需要您提供一些个人信息，因此请确保找到正规的运营商客服渠道。
方法三：通过第三方软件查询
市面上有一些第三方软件可以查询已注册的应用程序信息，例如支付宝等应用中的安全助手功能，这些软件通常需要您提供自己的手机号或其他个人信息进行验证，以确保查询结果的准确性，使用这种方式时，请确保下载正规软件并谨慎提供个人信息。
需要注意的是，无论使用哪种方式查询，都要确保个人信息的安全和隐私保护，在提供个人信息时，请确保找到正规的客服渠道和软件下载渠道，避免遭受诈骗和隐私泄露的风险。